Los doce años de experiencia que avalan a Nacho Martínez como entrenador de corredores de montaña desde la iniciación hasta el alto rendimiento, se funden en este título: Trail Running, ciencia y entrenamiento, con los resultados de las investigaciones más recientes en este campo, algunas de ellas lideradas por el propio autor.A lo largo de 16 capítulos, se abordan de manera rigurosa, pero con un lenguaje cercano, los factores que determinan el rendimiento, la evaluación neuromuscular y bioenergética, el entrenamiento de la fuerza y la resistencia, la periodización de los métodos y las cargas de entrenamiento, la gestión y análisis de la competición y el seguimiento y adaptación de la planificación.Éste no es un libro creado exclusivamente para entrenadores, aunque tampoco es un manual de auto-entrenamiento destinado solo a corredores, porque la figura profesional de un entrenador no debería ser sustituida nunca por un libro. ¿A quién está entonces dirigida la obra que tienes ahora en tus manos? Pues a personas como tú, personas inquietas que quieren seguir aprendiendo sobre su deporte.“Mi sueño se cumplió. Y las claves para hacer realidad el tuyo, o el de tus atletas si eres entrenador, se encuentran en las páginas de este libro”. Laia Cañes. Subcampeona del Mundo de Trail Running.“…siempre tendremos a Nacho para iluminarnos con su humildad y con todo lujo de detalles. Gracias Nacho por compartir esta sabiduría, nos es de gran ayuda”. Juan Carlos Granado. Coordinador-Asesor sector Trail Running y Ultrafondo RFEA.
✔ Author(es): Nacho Martínez Navarro
✔ Título: Trail Running: Ciencia y entrenamiento
✔ Clasificación : 4.4 de 5 estrellas (105 valoraciones)
✔ ISBN-10: B09RMXX9DH
✔ ISBN-13: 978B09RMXX9D6
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Trail Running de Nacho Martínez Navarro
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Argentina Ignacio
A través de estas páginas, conocerás a personajes inolvidables cuyas vidas se entrelazan en un tapiz de amor, amistad y tragedia, revelando las complejidades de las relaciones humanas y los desafíos de la vida moderna. Con una narrativa emotiva y auténtica, el autor te llevará en un viaje emocional que te dejará reflexionando sobre tus propias experiencias y relaciones.
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Alicia Peña
Este libro es una guía práctica para alcanzar el éxito en el mundo moderno, ofreciendo consejos valiosos y estrategias probadas para sobresalir en tu carrera profesional y alcanzar tus metas personales. Con ejemplos inspiradores y ejercicios prácticos, te proporcionará las herramientas que necesitas para enfrentar los desafíos del mundo laboral actual y alcanzar tu máximo potencial.
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Pirro Sanchez
Este libro es una exploración profunda de la mente humana y las complejidades del cerebro, revelando los misterios de la psicología y la forma en que influyen en nuestras vidas y decisiones. Con una narrativa accesible y ejemplos prácticos, te ayudará a comprender mejor tu propia mente y a aprovechar su poder para alcanzar la felicidad y el éxito en todas las áreas de tu vida.
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