Comemos según lo que sentimos y sentimos según lo que comemos y digerimos, ¡nosotros y nuestras bacterias! Su bienestar, es el nuestro, somos uno.En este libro la dietista y coach Mareva Gillioz nos propone emprender un camino integral de autoconocimiento para comprender la relación del intestino con la salud y las emociones.La autora nos comparte su filosofía Happy Food Therapy en la que nos brinda las claves para poder llevar una alimentación e higiene de vida que potencien nuestra felicidad y buen humor y refuercen nuestra inmunidad, previniendo así enfermedades y virus a través del cuidado de nuestra microbiota.Desde un riguroso abordaje científico e integrativo, esta guía proporciona un sinfín de herramientas para poner en práctica hábitos para nuestro autocuidado físico y psicoemocional: rutinas sencillas, reflexiones para «cambiar el chip», consejos de nutrición antiinflamatoria y más de 30 recetas pre y probióticas para abrazar un estilo de vida más saludable y happy.Ha llegado la hora de despertar, actuar y prevenir.¿A qué esperas para incorporar la Happy Food Therapy a tu vida?
✔ Author(es): Mareva Gillioz
✔ Título: Happy food therapy: Alimenta tu felicidad y tus defensas cuidando tu microbiota (Bienestar, estilo de vida, salud)
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (37 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08YMJ84T8
✔ ISBN-13: 978B08YMJ84T0
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre Happy food therapy de Mareva Gillioz
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Paciencia Ignacio
En esta obra literaria, el autor nos ofrece una visión única del mundo de los sueños y la imaginación, explorando los secretos de la mente y los misterios del inconsciente. Con una prosa poética y evocadora, te invita a adentrarte en un mundo de fantasía y maravilla que te llevará más allá de los límites de la realidad.
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Alicia Peña
A través de estas páginas, descubrirás los secretos de una vida plena y satisfactoria, explorando los principios de la felicidad y el bienestar personal. Con consejos prácticos y reflexiones inspiradoras, te ayudará a cultivar una mentalidad positiva y a encontrar la alegría y el significado en cada momento de tu vida.
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Catalyn Álvarez
En esta obra literaria, el autor nos ofrece una mirada íntima a la condición humana y los desafíos que enfrentamos en nuestra búsqueda de significado y propósito en la vida. Con una prosa sincera y reflexiva, te invita a reflexionar sobre tus propias experiencias y a encontrar la sabiduría y la fuerza para enfrentar los desafíos que se presentan en tu camino.
Otro libro relacionado con Happy food therapy
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