El hábito del aquí y ahora nos ofrece poderosas prácticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automático y comenzar a vivir realmente en el aquí y ahora. Descubrirás cómo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difíciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos y a tus actos en el momento presente finalmente serás capaz de abandonar los viejos patrones de comportamiento y crearás hábitos saludables que te ayudarán a vivir con mayor paz y libertad.
✔ Author(es): HUGH G. BYRNE,FRANCESC PRIMS TERRADAS
✔ Título: EL HÁBITO DEL AQUÍ Y AHORA
✔ Clasificación : 4.2 de 5 estrellas (34 valoraciones)
✔ ISBN-10: B01MZH1HBO
✔ ISBN-13: 978B01MZH1HB6
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre EL HÁBITO DEL AQUÍ Y AHORA de HUGH G. BYRNE
Melisa Guerrero
En esta obra literaria, el autor te lleva en un viaje a través de la historia y la cultura de un lugar fascinante, revelando los secretos y las maravillas que lo hacen único. Con una prosa evocadora y una investigación exhaustiva, te sumergirá en un mundo de descubrimiento y aventura que te dejará con una nueva apreciación por la riqueza y la diversidad del mundo que nos rodea.
Tomasina Velásquez
Este libro te sumerge en un mundo de intriga y suspenso, donde cada página está cargada de giros inesperados y revelaciones impactantes que mantienen al lector en vilo hasta el final. Con personajes complejos y una trama magistralmente elaborada, te transporta a un universo de misterio y emoción que te dejará sin aliento.
Eulia Ortiz
En esta novela épica, el autor te lleva en un viaje a través de épocas y lugares, desde las antiguas civilizaciones hasta los rincones más remotos del mundo moderno. Con una prosa rica y evocadora, te sumerge en una historia de aventura y descubrimiento que te deja con una nueva apreciación por la riqueza y la diversidad de la experiencia humana.
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