SI BUSCAS ALIVIO PARA LAS FOBIAS, los miedos y la ansiedad descontrolada, ¡este es el libro para ti! Está basado en la terapia cognitiva conductual. Este libro pone las herramientas y técnicas de la terapia cognitiva conductual a tu alcance en esta guía:- te aliviara de este mal de nuestros tiempos.- No es fácil vivir con ansiedad, trastornos de pánico o fobias.- Puede hacerte sentir que no tienes el control de tu vida.- Afronta los miedos que te frenan con esta guía.- Encontrarás un arsenal de herramientas para calmar la preocupación,- Este libro es ideal para lectura personal,- para obserquiar a alguien que sufre de ansiedad- para utilizarlo en un trabajo de grupo de ayudaAcaba con la autocomplacencia negativa y hazte cargo de tus pensamientos ansiosos. Aprenda estrategias prácticas para identificar los factores desencadenantes de su ansiedad, desafiar los pensamientos y las creencias que lo llevan a la angustia, enfrentar con seguridad las situaciones que teme y manejar verdaderamente los síntomas de la ansiedad. Controla un paso a la vez. "Puedes tenerlo ahora con solo un click!
✔ Author(es): Ysabel Candia
✔ Título: CÓMO VENCER LA ANSIEDAD: TERAPIA COGNITIVA CONDUCTUAL spanish edition: ESTRATEGIAS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD, FOBIAS, MIEDOS Y LOGRAR LA VIDA QUE DESEA LIBRO DE TRABAJO
✔ Clasificación : 4.5 de 5 estrellas (17 valoraciones)
✔ ISBN-10: B08DVZTJ9F
✔ ISBN-13: 978B08DVZTJ91
✔ Idiomae: Español
✔ Formato ebook: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML y MOBI
✔ Dispositivos compatibles: Android, iOS, PC y Amazon Kindle
Opiniones de las lectoras sobre CÓMO VENCER LA ANSIEDAD de Ysabel Candia
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Carina De León
Este libro ofrece una mirada íntima a la vida de una figura notable cuyas acciones han dejado una marca indeleble en la historia, revelando los eventos que la moldearon y las lecciones que podemos aprender de su legado. Con una narrativa envolvente y detalles históricos fascinantes, te transportará a través del tiempo y el espacio, inspirándote a seguir tus propios sueños y aspiraciones.
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Carita Díaz
Este libro te sumerge en un mundo de intriga y suspenso, donde cada página está cargada de giros inesperados y revelaciones impactantes que mantienen al lector en vilo hasta el final. Con personajes complejos y una trama magistralmente elaborada, te transporta a un universo de misterio y emoción que te dejará sin aliento.
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Grecia Iglesias
En esta novela épica, el autor te lleva en un viaje a través de épocas y lugares, desde las antiguas civilizaciones hasta los rincones más remotos del mundo moderno. Con una prosa rica y evocadora, te sumerge en una historia de aventura y descubrimiento que te deja con una nueva apreciación por la riqueza y la diversidad de la experiencia humana.
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